筋トレやってます。

どうも、赤錆です。

最近筋トレにはまってましてね。いや割と前からやろうやろうとは思ってたんですよ。でも長続きしてなくて。でも自粛期間もあり、家に居ることも多くてやり始めたら、今は続いてる感じです。

それで今は腹筋メイン、時々胸筋という感じでやってます。脚も鍛えられるようにちょい勉強中。

ただ問題は……今お金が無いんですよ。つまり、タンパク質が不足してるんですよね……。

タンパク質無いと筋肉増えないんですよねぇ。うーんうーん。今お昼ご飯がおにぎりなんですが、これをサラダチキンとかに変えるべきかなぁと。うん。

ちょっと食生活考えないといけないですね。何とか頑張りたいです。

そんな感じ。自分磨きがんばるぞー。おー。